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癫痫患者需要哪些自我调节呢

  癫痫患者需要哪些自我调节呢治疗癫痫除了要心理治疗,药物治疗,手术治疗外,对于患者自我调理也是很重要的,癫痫患者也不需要准备太多,只要在生活中学会自我调节,学会调整自己的心态,不要让癫痫复发就可以很快的恢复健康了,那癫痫患者需要哪些自我调节呢?接下来我们请昆明癫痫病的医院专家来给大家介绍下。

癫痫患者需要哪些自我调节呢

  自我调节方法一:松弛技术

  癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作,而松弛技术的目的正是消除紧张,这样可避免癫痫发作,同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。方法很简单,就是坐在椅子、或躺在床上,半闭着眼睛,全神贯注身体的各部分肌肉,并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来,以便达到全身松弛的状态。当学会放松方法后,如再遇到紧张则采用此法使其放松,以达到治疗疾病的目的。

  自我调节方法二:隐蔽法

  让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为,然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激,让它逐渐隐蔽消退。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况,通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。

  自我调节方法三:指示控制法

  让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间,当促发癫痫刺激出现时,使用一个指示词来抑制它,例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分,在松弛状态期间,让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境,并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词,当日常生活中遇到焦虑情境时,这个词可用来引起松弛状态,然而在某些癫痫病例中,焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。

  癫痫患者需要哪些自我调节呢癫痫患者的自我治疗方法有时候会很简单,就是需要患者调节好自己的心态、改掉一些不良生活习惯等。祝早日恢复健康。

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